Personaltraining

Professionelle 1:1 Betreuung.
Nach Screening und Bewegungstest wird gezielt und individuell an deinen Schmerzen,  Bewegungseinschränkungen und Zielen gearbeitet, um eine möglichst hohe Widerstandsfähigkeit für deinen Alltag zu schaffen.

99Euro/h (im Haus) 
135Euro/h (außer Haus) 
(inkl. MwSt.) 

Kleingruppencoaching

Mit unterschiedlichen Schwerpunkten biete ich dir eine Auswahl an Kursen zur Verbesserung deiner  Bewegungen und dem Erhalt von Schmerzfreiheit.
In Gruppen von bis zu 5 Personen besteht weiterhin ein auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtetes Coaching.

9er Karte = 198€

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Das BGM sichert die Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiter:innen und kann insbesondere durch eine persönliche und regelmäßige Ausführung, die krankheitsbedingten Fehlzeiten langfristig minimieren und so Kosten des Unternehmens senken. 

Preis auf Anfrage

Mobility

Gezieltes Training für die Gelenke und Sehnen. Es verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und versucht die Beweglichkeit aktiv, sowie passiv zu verbessern, um Fehlhaltungen als auch Bewegungseinschränkungen entgegen zu wirken.

Kraft

Funktionales Krafttraining ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 

Autogenes Training

Durch das wiederholte Vorsagen von Gedanken werden Körper und Psyche insofern beeinflusst, als dass dadurch ein wirksamer Entspannungszustand entsteht.